طبق توصیه پزشکان خوردن 8 لیوان آب برای همه افراد بالغ لازم و ضروری است، به این دلیل که مصرف آب سالم به بدن تامین رطوبت لازم برای پوست و عملکرد بهتر دستگاه گوارش بسیار ضروری است. به همین دلیل به توصیه پزشکان مصرف آب به شادابی پوست و همچنین دفع سموم بدن کمک میکند
در مادران باردار استفاده از آب سالم به فعالیت های متابولیکی جنین کمک خواهد کرد.
خوصیات آب سالم
آب موجود در طبیعت به طور معمول شامل مواد مختلفی مانند مواد معدنی، ذرات معلق شامل آهن، منگنز، اکسید الومینیوم و... است، که برخی از آنها برای سلامت بدن خطرناک هستند به این دلیل که شامل ذرات معلق فراوانی هستند. برخی از این ذرات که به عنوان فلزات سنگین شناخته میشوند نه تنها برای بدن مفید نیستند ممکن است در دراز مدت باعث بروز بیماری های مختلف مانند سنگ کلیه هم بشوند
منبع تصفیه آب